今天給各位分享練士牛奶場在哪里的知識，其中也會對進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

男士洗面奶名牌

男士洗面奶名牌

男士洗面奶名牌，其實不光是女性朋友們喜歡護膚。男生也是一樣的，所以想要更好的保持青春容顏，都需要護膚起來，而且男性的皮膚多為外油內干。以下分享男士洗面奶名牌。

男士洗面奶名牌1

1、歐萊雅

目前世界上最大的化妝品公司，旗下化妝品品牌眾多，在國內銷售非常火爆。王菲、易烊千璽、王一博、朱一龍很好有明星都代言過這個品牌，大家并不陌生，他們家的抗衰系列也是很突出的，A醇的成分，俘獲了不少人的心，我身邊就有很多人在使用，包括我自己， 就經(jīng)常用他們家的眼霜。

2、高夫

最早的男性護膚品品牌，就是高夫，在各大超市都有見過，是上海家化1992年創(chuàng)建的品牌，也是國內第一個做男性護膚品的品牌，高夫的產(chǎn)品有一種時尚的信息，價格也比較親民。

3、百雀羚

這個品牌大家也不陌生，也是超市貨架上經(jīng)常見到的產(chǎn)品，百雀羚創(chuàng)立于1931年，是上海的品牌，曾經(jīng)獲得過中國馳名商標的稱號，旗下有很多的產(chǎn)品，印象比較深的就是綠色的包裝，看起來比較清新，到現(xiàn)在已經(jīng)有80多年的歷史了，可能有一些人也不知道這個品牌，這是一個國產(chǎn)的老品牌了，號稱國貨之光。

4、妮維雅

德國一個品牌，一提德國兩個字，就是品質的代名詞，德國的東西好像都比較精密，汽車如此，護膚品也如此嗎？總之給人一種這種形象，妮維雅深藍色的包裝，深沉的顏色，精良的配方，我用過妮維雅男士的潔面乳，洗得很干凈，就是洗后有點干。

5、資生堂

日本的護膚品品牌，上高中那會兒就有這個品牌了，進入國內化妝品市場比較早，廣告也是打得比較多的，最早用資生堂的水，那時年輕也沒有感覺有什么特別的效果，就是剛開始用的時候，不是很適應，臉上有刺痛感，后來習慣了就好了，資生堂下邊有很多系列的護膚品，產(chǎn)品算是做得比較細致的。

6、Dreamtimes

在美容院里很多女士都比較青睞韓國的化妝品品牌，就像這個夢幻時光，就是一個韓國的護膚品品牌，2013年才有的，在線上賣得特別的好，它們家的男士護膚品銷量也在前列，國內小姐姐喜歡韓國品牌，多多少少受到韓劇的影響，韓劇里小姐姐的皮膚都比較好，再加上在美容院里大多數(shù)美容儀器都是來自韓國的居多

很多整容項目也是來自韓國得多一些，小姐姐們會受到點影響，其實韓國的護膚品并沒有比國內的好多少，國產(chǎn)的護膚品品牌早就超越國際水平。正所謂一方土養(yǎng)一方人，一方的護膚品也養(yǎng)一方的人，外國人的配方也只適合外國人的皮膚。

7、吾諾

很多人沒有聽過這個牌子，這個其實是資生堂公司旗下的產(chǎn)品，在線上銷量比較少，很多用了感覺不錯，尤其是一些小哥哥用了，很稱贊，所以就給推薦上來了，吾諾的意大利語的意思是唯一的意思，這個品牌崇尚的是“無香料，無著色，不粘膩”的護膚理念，所出的產(chǎn)品也是個個精品

8、科顏士

是不是經(jīng)常在小紅書上看到科顏士這個品牌，以前沒有小紅書的時候，我根本不知道有這個品牌，說起來還是干美業(yè)這么多年的人，自從有了小紅書，發(fā)現(xiàn)推薦科顏士的人特別得多，這是一個美國的品牌，來自紐約曼哈頓，這個品牌最早是生產(chǎn)藥膏的，因為效果不錯，后來就轉入化妝品市場，做起化妝品，做得也不錯，可以說科顏士是一個藥妝品牌。

9、自然堂

很多人知道自然堂這個品牌，但是大多數(shù)人不知道他是哪個品牌，這是咱們國產(chǎn)的品牌，2001年創(chuàng)立于上海，現(xiàn)在也有20年的發(fā)展歷史了，國內的護膚品品牌中，自然堂算是銷量第一的國產(chǎn)品牌了。

10、耐馳奧

這個品牌是國內美容院線內銷的一個品牌，很多美容院在使用，網(wǎng)上的信息不是很多，但是線上也有售賣的，一般美容院的品牌不會過多在市面上流通，因為要封閉銷售給美容院里消費的顧客，才能讓像我這樣的美容院老板有更大的利潤空間，可能因為這兩年疫情的影響，各行各業(yè)生意都不好，在網(wǎng)上也能買到耐馳奧了

挺好的，對生活類的消費者來說也是一種福利，我們院之前就代理的這個品牌，現(xiàn)在還一直有顧客點名要這個牌子的海藻面膜做臉。他們的耐馳奧小耐團子更是非常暢銷，男女老少皆可用。

男士洗面奶名牌2

2022男士洗面奶排行榜

SK2男士洗面奶

SK2的這款洗面奶是以氨基酸制作，能夠溫和的去除污垢，保證肌膚的潔凈度，同時還避免了水分被帶走的問題，以此來緩解清洗過后的緊繃和干燥問題。

激派男士洗面奶

男士護膚第一名推薦，這款激派氨基酸洗面奶實至名歸，很多雜志和美妝博主都重點推薦過，特點是國際一線大牌的配方體系和正宗優(yōu)質氨基酸原料，讓很多男士用一次基本都會愛上，深層清潔效果特別好，對暗沉毛孔粗大痘肌都有很好的反饋，男士值得一試。

fancl男士洗面奶

fancl的家的產(chǎn)品不管是男士女士的都是有保質期的，如果覺得朗仕有點太刺激的男士可以選擇這款比較溫和的潔面產(chǎn)品哦！

MUX純風氨基酸潔面液

最喜歡的.一款潔面產(chǎn)品！真的是深層清潔，洗出很多臟東西，黑頭痘痘痘印暗沉用這個都有很好的效果！配方超級安心，敏感肌膚也可以放心用。卸妝也很干凈，直接洗臉省去卸妝的麻煩。氣味很好聞，便宜大瓶不心疼！近幾年難得一見到好國貨，不少粉絲都反饋用這個洗臉皮膚變好了，又白又光滑，男生女生都可以用，不用問！買它！

POLA黑BA潔面

膏狀質地，會拉絲！泡沫豐富到擠出一丟丟就能搓出大量泡沫。用量真的是無敵省，關鍵是真的太舒服了！預算夠的話強烈推薦！

花王碧柔男士洗面奶

適合油性皮膚，控油能力非常出眾!味道很好聞，泡沫豐富，清潔力度不錯，需要注意的是：里面的磨砂顆粒有點粗糙，要注意力度，去角質效果不錯。由于是帶有磨砂款的，所以一周一次就好!

歐萊雅男士洗面奶

含有非常豐富的高嶺土配方，能夠有效的清除面部多余油脂，讓膚質呈現(xiàn)出清爽感;火山礦物紅泥的融合則能夠滲透到肌膚底層，去改善面部的粗糙和暗沉，使皮膚維持在穩(wěn)定狀態(tài)。

多芬男士氨基酸控油潔面

多芬的潔面泡泡是日本頂級男士雜志首推的洗面奶，也算是日本網(wǎng)紅級的洗面奶了！按壓即出泡泡，泡泡綿密富有支撐力，含有勁爽辣薄荷，比較適合喜歡具有清涼洗感的男士。大油皮男生可以用于晚上清潔，建議一周使用3-4次即可。

男士洗面奶名牌3

給男士護膚的8點實用性建議

1、基本保養(yǎng)

男人的皮膚比起女人粗糙和油膩，由于皮膚毛孔粗大，容易藏污納垢，皮膚油膩也容易使毛孔堵塞，使得整個臉看上去油頭灰臉，很不雅觀。所以，你看那些精神百倍的男子，他們一定會定期美容，仔細的還會天天保養(yǎng)。

2、變換發(fā)型

男人一般都留著短發(fā)（藝術家和瘋子除外），一段時間不弄就很容易就讓人覺得頭發(fā)又長了許多，顯得不精練。所以4-6個星期修剪一次頭發(fā)是比較理想的頻率。另外，如果能時時變換一下發(fā)型，整個人的精神面貌也會變得煥然一新。

3、勤洗勤護

由于頭發(fā)大都較短，為了讓自己顯得干練，你去看好了，幾乎80%的男人都會使用定型用品，而這就容易導致頭發(fā)起屑，粘灰，讓頭發(fā)變臟，需要經(jīng)常清洗。如果長發(fā)的男士，則不用說了，更要天天洗。每每看到一頭油膩長發(fā)的男子，第一個反應就是惡心，一點都不養(yǎng)眼。

4、每日必修

為避免下巴成為女性害怕的“禿毛刷”，要堅持養(yǎng)成天天修面的習慣，給人精致清爽的感覺。最吸引人的男人總會有滿布下巴的淡藍色胡茬，讓人看了忍不住想摸一把。

5、清理眉毛

修眉絕對不是女性的專利，男性五官里眉毛總具有絕對的魅力，兩道挺拔的濃眉常使女人深深迷醉，無怪乎多少歌詞小說里總不忘記提到男主角的濃眉。不過并不是所有的男人都擁有完美的眉型，所以就得時時清理雜毛，還眉毛以清晰明朗的外形，整個人也會精神起來。

6、拒絕油光

除了每天必要的清洗外，在各種社交場合中，他也許隨身都會攜帶吸油面紙，隨時一吸，即能使面部恢復清爽。當然，這種小動作你是看不到的，擁有絕對魅力的他，做這些小事的時候是絕對會避人耳目的。

7、懂得香水

清淡雅致的男士香水總是使男人顯得更有品位和氣質，充滿難以抵擋的魅力，淡淡的煙草香是吸引女人的致命武器。當然，你別指望他會錯用女人的香水。

8、彩妝幫忙

你不知道吧，男人為了在某些重要場合使自己形象出眾，也會使彩妝產(chǎn)品哦！他們當然不會用太繁復跳躍的色彩，一瓶適合膚色的亞光粉底霜、透明干粉，一支黑色眉筆和無色潤唇膏就夠了，考究一點的還可以再加上黑色眼線筆和睫毛膏，讓目光更加炯炯有神。

經(jīng)常面對電腦,怎樣預防近視加深??

保護視力的4種鍛煉方法

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

枸杞--補腎明目

枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫(yī)認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。

冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補腎，養(yǎng)肝明目，而且具有良好的減肥效果

堅持每天讓孩子練習轉眼球20下

香菜雖是多種蔬菜的“配角”，但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由于香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。

菊花養(yǎng)眼

2003-6-16

對于經(jīng)常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳于民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。

菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區(qū)，真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。

送給經(jīng)常看電腦的人 ——干眼癥的防治

我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患干眼病的也越來越多了。據(jù)有關部門的一項調查表明，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現(xiàn)。

1．干眼癥的臨床癥狀

干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。

2．干眼癥的形成原因

在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現(xiàn)，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高。可引發(fā)干眼癥的因素相當多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結締組織病，如類風濕關節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起， 如避孕丸、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。

近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。

3．怎樣預防干眼癥

（1）要有效地預防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習慣。專業(yè)人士認為，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當?shù)淖藙荩沟靡暰€能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

（2）長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

（3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑 和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

（4）為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養(yǎng)液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節(jié)，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內過度充血，由于循環(huán) 暢通，眼內調節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達到消除眼疲勞的目的。

因此需要提醒大家，當您全神專注于電腦屏幕時，您眨眼的次數(shù)會跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有干眼癥，應盡快到醫(yī)療診治。

中國網(wǎng)2003年6月

需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品?

眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞，在光的作用下，感光細胞內部發(fā)生一系列的化學變化，通過這些化學變化能將光能轉變?yōu)殡娔埽鹕窠?jīng)沖動，傳導到視覺中樞而產(chǎn)生視覺。

醫(yī)學上將眼對物體形態(tài)的精細辨別的能力，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經(jīng)疾患，如：視神經(jīng)萎縮。視神經(jīng)炎、球后神經(jīng)炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環(huán)性盲，偶見于重癥尿毒癥、視網(wǎng)膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡或視網(wǎng)膜的腫瘤及視網(wǎng)膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學習環(huán)境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關。改善視力功能的保健食品是通過上述環(huán)節(jié)對引起近視的生理機制起到一定的調節(jié)和改善作用。

1．具有改善視力作用的食物

保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：

(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。

(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

(4)鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

(5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。

(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

2．有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称罚瑒t可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：

(1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。

(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。

參考資料：中國尋醫(yī)導藥網(wǎng)

多多按摩提高視力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

廣西牛奶最大的批發(fā)市場在哪里

廣西牛奶最大的批發(fā)市場廣西柳州市羊角山牛奶場牛奶經(jīng)營部。辦公室地址位于廣西中北部，故稱壺城的柳州，柳州魚峰路34號，主要經(jīng)營鮮奶，糕點，乳制品。

男生如何減肥

減肥要科學健康的減肥，其實最有效的還是少吃一點，還有經(jīng)常運動。

你提到你的飯量很大，還不愛運動，那肯定會很容易發(fā)胖了。運動的話建議你還是外出運動，比如每天晚上可以去操場跑幾圈，不住校的話就去公園或者體育場。跑步真的很有效，舉個我高中同學的例子吧，高一的時候他很胖，高二高三他就每天晚上不吃飯，去操場跑兩三圈，到了高三，真的瘦了很多，還看著很壯，就是身材挺好的。這個一個月減下來，有點不太現(xiàn)實，還是要堅持啊，不能三分鐘熱度，一定要堅持下來。像你說的室內運動，那一般來講就是俯臥撐、仰臥起坐吧，這些還是對健身的作用大，減肥的作用應該不太明顯。可以下載keep那些健身軟件，挺好的。

還有一點就是要少吃一點。也是舉個例子，比如我一個月不吃晚飯早飯就瘦了4、5斤，當然早飯還是要吃的，不然對胃不好，所以你要忌口，真有心想減肥的話晚上就少吃點，用水果代替肉類。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b5036692a838935e5dde6116e49"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b5036692a838935e5dde6116e49?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/

加油吧朋友，減肥真的不是兩三天的事兒，你堅持下來肯定能瘦的。

好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家。