大家好，今天來為大家解答關于低燒可以艾炙哪個竊位這個問題的知識，還有對于低燒艾灸哪個部位也是一樣，很多人還不知道是什么意思，今天就讓我來為大家分享這個問題，現在讓我們一起來看看吧！

身體有低燒時，還能用艾灸嗎，平常我竟用艾灸灸足三里穴，不知道身體有低燒時，還能用嗎。

你好，如果是出現低熱，通常是不建議艾灸的，有可能會導致助熱現象的。

「收藏」南島：艾灸初學者的7個擔心，一次講清楚

本文導讀： 醫書記，艾灸「透諸經而治百種病邪，起沉疴之人為康壽」。但為什么很多初學者難以入門、灸不出效果呢？多半，你是被以下這些問題給困住了。

Q1：陰虛易上火的人，可以艾灸嗎？

或：艾灸后上火，出現口渴、喉嚨痛、鼻腔冒熱氣，該怎么辦？

南島： 這是艾灸初學者容易擔心的問題。我們 首先要弄清楚，提問者是在艾灸還是在烤肉。

烤肉的話，灸處燙，皮膚被燙紅，艾熱停留在表面不能進入身體。烤肉引起的身體種種不適，那是烤肉后遺癥，不是艾灸的。

真在艾灸，灸的時候灸感很好，艾灸過后即便出現上火的感覺，癥狀一般比較輕，比如有點口渴，喉嚨有點不適，往往不用調理，自己就好了。

常見的有三類情況，容易出現灸后輕微上火的感覺，分別是陰虛、腹部瘀堵和艾條質量太差。

陰虛多見于中老年人，《內經》上說： 「年四十，而陰氣自半也。」 年齡到了，陰氣容易不足，這是很普遍的現象。

艾灸不是給身體內加熱，而是調神。 人體內自帶滋陰功能，很多人在艾灸時嘴里會不停分泌口水，就是身體啟動滋陰的表現之一。 堅持足夠長的艾灸時間，身體都有能力滋潤自身。

如果自身陰氣嚴重不足，剛開始艾灸時，可以選用一些輔助滋陰的穴位——別想得太復雜，陰面的穴位就偏于滋陰，陽面的穴位就偏于通陽，所以我們大方向上可以選一些陰面，就是人體前面的穴位。

經驗上看， 三陰交、太溪、關元等都有很不錯的滋陰效果，當然灸這些穴位的時候，要看灸感如何。 如果灸處燙，那是在烤肉，千萬別做。

腹部有積塊的人很多，而且分布在不同的部位，代表著不同的潛在問題，對人體的 健康 影響也不太一樣。特別在心下，也就是在胸骨正下方這一塊區域，如果淤堵，剛開始接受艾灸，也容易有點上火的感覺。

處理心下的積塊，如果用按揉的方法，要重點在中脘穴以下做功夫，像點 闌門、天樞 ，按揉下焦腹部等，下面揉通后，心下自然通。

而采用艾灸的辦法處理心下積塊，跟推拿剛好倒過來，要著重在上焦施灸。 上焦開發，偏于宣散，很多長期堅持灸 膻中 的朋友，心下的積塊都化開了。

至于第三種情況，老老實實找好的平臺，買到真正的陳年純艾來用。艾灸多了，自有經驗，分辨優良中差不成問題。

Q2：可以每天艾灸嗎？會不會耗氣血？

南島： 可以每天灸。

對很多人來說，每日維持正常的生活和工作，其氣血狀態都是消耗大于修復的，時間一長，肯定虛。對治的方法不是等到大病已成再治，而是每日艾灸，維系身體的 健康 狀態。 沒有一根艾條會是白灸的，所言不虛。

已經有不適感，或者偶感風寒的朋友，每日艾灸，可以幫助身體盡快恢復正常，不至于小病遷延不愈，留下病根，甚至釀成大病。

身有痼疾，經過種種辦法的治療和調養，沒有明顯好轉的朋友，艾灸可能是最后的希望。 灸調百病，尤其適應于陳年痼疾，艾火溫柔，能通十二經而起三陰之病。 對這些人來說，每日艾灸可能都不太夠，必要時需要多處同灸，快速見效。

回答這個問題之前，先要問一句： 是在艾灸還是在烤肉？灸處燙就是烤肉，不燙才可能是艾灸。 想要避免暗耗氣血，最重要的是避開烤肉。

另外，用什么原料做灸法的熱源，也很重要。

最好的熱源料是陳年的純艾絨燃燒時的熱， 溫暖如寒冬里的暖陽，又如慈母的愛，暖而不烈，非常容易為身體吸收，并且很快轉化成為人體內的氣——人的經脈，所行是自身的正氣，便無煩、燥熱感。設若用金屬片做熱源，熱感烈，走竄之感很強，但過后人的經脈受傷，需要額外的氣血去修復經脈，因而人會感到先莫名煩躁，再莫名虛脫。

古人早已觀察到這一點，言簡意賅地告誡后人：八木之火，慎不可灸。

八木是松、柏、竹、橘、榆、枳、桑、棗。現在用來當熱源的材料，遠不止這八種，但還沒發現比陳年艾絨更佳的原料。

用真艾條，做真正的艾灸而非烤肉，氣血自會逐漸充盈，氣力也會漸漸綿長。

Q3：晚上可以艾灸嗎？什么時間艾灸最好？

南島： 就一天的時間而言，上午艾灸最好。隨著太陽的升起，人的陽氣也在升，上午艾灸幫助升陽，順勢而為，因而是最好的。

不是每個人都能做到每一天都上午灸，即便是晚上灸，堅持日久，也有很好的效果。

長時間晚上艾灸，要注意，第一不要影響睡眠 ——有的人超過九點半灸就會當晚睡不著，有的人是十點半，每個人的點不同，盡量不要超過該點做艾灸。 第二，灸后可以掃幾分鐘足三里，幫助降氣 ，也可以減少太晚艾灸可能帶來的失眠。

就一年四季而言，三伏天和三九天，艾灸的效果是最好的。

三伏天是每年夏末秋初，通常是三十或四十天。彼時天氣熱，雨水多，化氣當令。人在天地之間，不僅陽氣隨之在外，而且人體內化的功能也得令而增強。當三伏天時艾灸，深達骨髓的寒濕可以透出，吸收足夠艾的能量的人，也容易轉化為人可以長久使用的氣血。

三九天是每年冬至后三個九天，三九一共二十七天。此時天寒地凍，人也隨之陽氣入里。當三九天時艾灸，人吸收足夠艾熱后，正氣得到補充，往往氣沖深處的病灶，一鼓作氣，沉疴痼疾便有根本上的改觀。

三伏天和三九天，都是難得的得天時之助，是治療痼疾、改善體質不可錯過的好時節。 在這樣的日子里，最好能夠保證每天艾灸，灸量充足， 持續努力，才不至于浪費一年里難得的好時節。

Q4：艾灸后多久能洗臉、洗澡？

南島： 艾灸后一般建議2小時內避水避寒。但我們做進一步的思考：

艾灸后多久能洗澡，一頓飯吃幾碗才飽，一次灸多長時間，這些問題是不是聽起來都差不多？答案都應該是因人而異，不會有一個統一的標準。

就算是同一個人，還有胃口好的時候，飯量也大一點。艾灸后多久能洗澡，得看這個人灸后的反應，有人灸完正在排寒，渾身瑟瑟發抖， 這樣的狀態甚至可以持續幾天，那這幾天里她都不應該去洗澡。

而有的人，只點上艾條灸了5分鐘，就有事停灸，身體也沒啥特別的感覺，還需要死守著兩個小時這個標準嗎？

關鍵是灸完后自己的感覺（有沒有怕冷、怕水、身體未平復的感覺），而且你灸得多了，感覺會越來越靈敏，能不能去洗澡，身體會很清楚地知道的。

Q5：月經期間可以艾灸嗎？會加大血量嗎？

南島： 很多人都認為，月經期不能艾灸，灸了血量會變大。他們背后的思路大都是這樣子的：艾條點燃是熱的，艾灸就是給身體加熱，熱會加快血液循環，因而月經期不能艾灸，不然灸了血量會變大。

這樣的觀點是站不住腳的，尤其是 「艾灸就是給身體加熱」，本身就是錯誤的想法。

艾熱作為一種外在的能量，被身體吸收進去后，可以很快轉化成為人體之氣，隨后氣被運送到全身各個有需要的地方去，與此同時可以伴隨著熱感。

但人體之氣在循行時，既可以有熱感，同樣也可以有非熱的感覺。舉個很常見的例子，同樣在掃灸內關穴，就可以出現一開始掃灸是熱熱的感覺，掃著掃著，卻出現了冷的感覺。出現熱感，或者冷感，都是經脈之氣循行時自然而然產生，如果說熱感是艾熱走竄所致，那么冷感就無從解釋了。

因而，可以將艾灸理解成為給身體補充能量，卻不能將艾灸理解成給身體加熱。只有正確地理解清楚艾灸的原理，臨證施灸，才能胸有成竹，并且效果喜人。

月經期可以艾灸，道理也是一樣的。 女人在經期，總會流失一點經血，往往比平常要容易疲勞一點，氣血弱一點，此時做灸，正氣能及時得到補充，身心狀態都會有所提升。

如果平素有婦科問題，此時還是增強身體排出外邪能力的最好時候——因此可以說，平素有婦科問題的女性朋友，月經期不僅可以灸，而且是需要好好把握、盡量多灸的非常時期。

至于擔心月經期做艾灸會導致血量增大，這是多慮了。我們在實踐中，遇到一些血崩、經血量很大的女性朋友，一樣可以通過艾灸來解決。

古籍記載，灸隱白治血崩。灸隱白可以補脾，增強脾經之氣，脾統血的功能得到加強，就能止住血崩。實踐證明，灸脾腧、章門，甚至肚臍等穴位，也都可以止住血崩。

Q6：艾灸會把身體灸壞嗎？哪類人不能艾灸？

南島： 符合規范的艾灸是不會把人給「灸壞」的。這里說的規范的意思是，我們為人施灸之前，要先判斷他/她能不能灸，判斷的標準有兩條：

也就是說，排除艾灸禁忌癥后，如果施灸時，被灸者有灸感（灸的地方不燙），可以放心大膽地灸。

總擔心把人給「灸壞」的朋友，其實是對灸感理解不夠透徹。要知道，灸感不只是灸的地方不燙這么簡單。 你想想看，點燃的艾條溫度很高，跟皮膚距離很近（有時幾乎貼著皮膚），為什么灸的地方沒感到燙呢？ 有時候灸的地方還不變紅，甚至變得更白呢？

答案很簡單嘛， 艾熱被人體主動吸收，運輸到需要的地方去啦！

這里特別強調，艾熱進入人體的方式是人體主動吸收，主動，意味著人體的神還在，并且能夠指揮身體去獲取能量。

人天生自帶的這位神醫，最主要的工作就是修復人體，比如你累了睡一覺起來，精力又充沛起來，就是這位神醫努力工作的結果。 在它的指揮下，吸收進來的能量（艾熱），能對你的身體有傷害嗎？

我也知道多數擔心「灸壞」的朋友，是由于灸后的反應太大。比如本來大便挺正常的，每天早上起來準時排出黃金條，艾灸一段時間后反而開始鬧肚子，稍微吃點不干凈的食物就一瀉千里。

已經深入學習艾灸的朋友馬上能夠意識到，這有可能是排病反應。如果身邊有熟悉艾灸的朋友，又懂脈診，可以請他幫忙診斷一下，就可以下斷言：這是排病反應（此時脈診常可一錘定音）！

總之，只要不胡亂烤肉，踏踏實實地灸，灸進去，是不存在「灸壞」這一說的。

Q7：艾灸見效慢，怎么辦？

南島： 總得來說， 艾灸有灸感，見效就快，沒有灸感，見效就慢。

灸感有熱灸感和非熱灸感。很多人嘴里的「沒有灸感」，是沒有熱感——這樣其實局限了灸感的類型。

如果你自灸或者被灸能出來「非熱灸感」，也就是被灸的地方一點都不燙，而 身體的其他地方出現了痛、脹、麻、癢等感覺時，恭喜你，你的身體很好地利用了艾熱，及時發現潛在的病灶 ——小病灶沒機會釀成大病，就被身體及時發現，趕出體外啦！

這些「非熱灸感」，表現得越劇烈（已經排除艾灸禁忌癥的前提下），說明身體內正邪相爭得越厲害，如果能夠一鼓作氣把灸量加上去，艾灸后的效果常常是立竿見影的。

而表現得很平靜的「非熱灸感」，譬如灸處也不燙，但其他地方也沒有熱感或其他感覺，多少給人一種沒撓到癢處的不爽感，自灸的朋友，此時往往容易換地方灸。

換地方灸不是不可以，只是在治病的效率上多少打了折扣。 比如一次艾灸兩小時，能全程守住一個點灸的朋友，身體可以穩定地吸收艾熱，不需要做特別的調整。而另一位朋友，兩個小時灸了七八個穴位，還沒等身體調整到穩定地吸熱狀態，就又叫身體作調整，這樣子艾灸的效果肯定很差。

要知道，一次施灸過程中，換點越多，效果越差。如果是天天灸，最好也做到每天灸同一個點。這么做的目的，是 給身體一個節奏，類似于三餐定點吃，到了飯點吃飯就香，到了「灸點」灸得就爽。

但堅持這樣的原則，不用特別刻意。我們每天的身體狀態都不太一樣，譬如昨天不小心淋到雨，有點低燒，平時都是守著肚臍灸的，今天能不能換成灸大椎退燒呢？這是完全可以，并且是非常提倡的！我們先要把短期內的不適處理好了，身體才有本錢去清理長年累月積攢下來的「伏邪」。

最后還得說一點，很多人艾灸的效果不明顯，不是沒有堅持艾灸，也不是沒能夠守住穴位去灸，而是灸后太不注意休息和保養！如果灸一個下午，然后回去加班到凌晨三點，我只能說：別這么作行不行？

艾灸后保養最好的方式就是多睡覺。 睡不著？閉目養神也是很好的保養方式。最忌諱灸后熬夜、鬧情緒、喝冷飲，真這么繼續作著，那就別整天抱怨為啥灸了那么久，身體狀況還是沒很大的改善吧。

關于艾灸

不太合適，因為你這應該是感冒初起，更適合針刺+中藥湯劑。

雖然我是中醫，但我更注重實效，以及簡便性，你現在的癥狀，吃一片西藥----撲熱息痛，多喝水，早點睡，明早就能好。

灸法多用于三陰經病

《傷寒論》涉及灸法治病者共7條，其中少陰篇3條，厥陰篇3條。只有第117條1條原文屬太陽篇，也只是用灸法治療誤用燒針后，針處被寒，出現核起而赤的變證，而不是用于治療太陽本證。于此可見，《傷寒論》之灸法多用于治療三陰經病，是其規律之一。

2.2 灸法多用于治療虛證、實證、陽衰陰盛證

2.2.1 陽虛陰凝，用灸法助陽消陰：《傷寒論》第304條“少陰病得之一二日，口中和，其背惡寒者，當灸之，附子湯主之”，是腎陽虛衰，督陽不充，寒濕陰邪凝滯肌膚骨節的證候，用灸法，取其助陽消陰、祛寒濕之功。

2.2.2 陽虛氣陷，用灸法升陽舉陷：第325條“少陰病，下利，脈微澀，嘔而汗出，必數更衣，反少者，當溫其上，灸之”，是腎陽虛衰，陽不攝陰，又伴陰血不足，氣機下陷，一派虛寒之象，用灸其上部穴位的方法，取其助陽祛寒，升陽舉陷之功。注家多認為當灸百會。

2.2.3 陽虛陰盛，用灸法加回陽救逆：第343條“傷寒六七日，脈微，手足厥冷，煩躁，灸厥陰。厥不還者死”，是陽衰陰盛，正不勝邪，用灸法助陽祛陰，回陽救逆。第362條“下利，手足厥冷，無脈者，灸之”，為陽氣衰微，四末失溫，陰血不足，脈搏不續，用灸法回陽救逆、祛寒續脈。

2.2.4 陰盛陽郁，用灸法通陽達外：第292條“少陰病，吐利，手足不逆冷，反發熱者，不死。脈不至者，灸少陰七壯”，是陰寒內盛吐利暴作，使陽氣一時不能接續，而見脈不至，用灸法祛寒通陽，使陽氣外達。第349條“傷寒脈促，手足厥逆，可灸之”，張路玉《傷寒纘論》說：“以其脈促，知為陽氣內阻而非陽虛，故但用灸以通其陽”，尤在涇《傷寒貫珠集》說：“手足厥逆而脈促者，非陽之虛，乃陽之郁而不通也，灸之所以引陽外出”，可見此處用灸，又有通陽達外之效。

以上陽虛陰盛、陽虛氣陷、陽虛陰凝、陰盛陽郁諸證，皆屬虛寒證，且不乏重癥、急癥，此處用灸，除助陽消陰外，也寓有急救回陽之意，體現《傷寒論》在急癥中也用灸法的規律，急救所用穴位，據注家見解，百會、大椎、氣海、關元、神闕、太溪、復溜、涌泉等皆可酌選。

2.2.5 寒閉經穴，用灸法祛寒通經：第117條“燒針令其汗，針處被寒，核起而赤者……灸其核上各一壯”，成無已《注解傷寒論》說：“針處被寒，氣聚而成核……灸核上，以散其寒”，章虛谷《傷寒論本旨》說：“針處被寒，寒閉其經穴而核起……先灸核上，通陽散寒”，可見此處只灸一壯，只是在于祛寒通經而已。

艾灸排毒反應_正確的艾灸方法和手法

艾灸后會有一些正常的排毒反應，大家需要知道并注意。下面我給大家介紹艾灸排毒反應，希望對你有用!

艾灸排毒注意事項

1、若有上火的感覺，可以灸下涌泉或泡腳，可以引火下行。

2、艾灸時，注意適當休息，調整生活作息，以清單飲食為宜。

3、適當控制艾灸的火力和時間，可以根據自身體質虛寒的程度，選擇適當的灸具、火力，靈活掌握艾灸的時間。體質虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。

艾灸是不能著急的，一般需要一星期休一天，每天灸5個穴位，每個穴位10分鐘是底線，有的用隨身灸可灸至1個小時，要因人而異，自己的感覺很重要，保健灸更可隨意些，切不可過急。

另外陰虛火旺的、熱證的適不適宜艾灸，是有爭議的，我們的 經驗 是可以的，可以以火渲火，以火瀉火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是補的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾條在適當穴位處上下移動，一下一下刺激灸，這種情況大家要注意下，不要隨便灸。

4、控制艾條質量和煙量，適當的艾煙是艾灸必須的，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經絡，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統疾病是必須的。但是煙量過大會使人頭暈、易于上火，尤其是次的艾條，假的艾條，不可不察。

5、灸前灸后多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(我們艾灸時，很多顧客中間要上好幾次廁所)，補充適當的水分很重要，以溫開水為宜。

艾灸排毒反應

1.與排淤血有關的反應

淤阻在體表經絡之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃腸則多以深褐色或醬黑色大便排出，瘀阻于心肺則多以痰中帶血絲血塊為主外排，瘀阻于胞宮的多隨經血外排，甚至里面有組織包塊或爛肉，有痔瘡的人會暫時出現便血的現象，顏色很暗深。

2.與睡眠有關的反應

絕大多數人灸療后睡眠狀況都會發生變化，有的艾灸后先是渾身無力，嗜睡，之后連續失眠數天，一般失眠時也沒有疲乏無力，頭腦昏沉，不思飲食的感覺。有的先失眠十來天之后轉入一天到晚都想睡。最后的結果都是睡眠恢復正常失眠：艾灸后常常會有失眠的癥狀，如果出現初次艾灸后失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸后，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。

3.發熱反應

發燒反應屬于全身綜合性的劇烈反應之一。多在自身康復機能完全發揮作用后出現，表示氣血旺盛，體質增強，是機體由量變到質變的轉折點。一般發高燒反應，體溫在39-40度，反應持續時間一周左右，少數低燒患者，體溫在37.5度至38度之間時，反應持續十幾天甚至一至兩個月。

4.與排風寒有關的反應

據臨床觀察，大多數患者都有風寒外排的反應，多以打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，關節痛，放屁等形式出現，或從頭頂，四肢末梢往外冒涼氣，更有甚者全身或半身發冷，蓋兩床厚被都無濟于事，量體溫還正常，反應持續時間多為一兩天或三五個月不等。

5.與排郁氣有關的反應

郁氣的外排以煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區和反射區酸痛等反應。特別是性格內向而又心胸狹窄的女性病人多此類反應，反應持續時間一般數小時至1-3天，少數患者可達數月之久

6.與排痰濕有關的反應

排痰濕多以咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，泄水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉變成了敏感型

7.排火熱邪毒有關的反應

排火熱邪毒多以瘡癢，癰腫，發燒，類似濕疹伴奇癢，面部或身體出現丘疹或好久以前長過膿包，現在又開始了，或大小便火燙灼熱等反應形式外排。放心，只要徹底的排出就好了。

艾灸的 方法 以及操作手法

1、直接灸

是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

(1)瘢痕灸 又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續易住再灸，待規定壯數灸完為止。施灸時由于火燒灼皮膚，因此可產生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。在正常情況下，灸后1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6周左右，灸瘡自行痊愈，結癡脫落后而留下瘢痕。臨床上常用于治療哮喘、肺結核、瘰疬等慢性疾病。

(2)無瘢痕灸

施灸時先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當患者感到有灼痛時，醫者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然后繼續易位再灸，按規定壯數灸完為止。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸后不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。

2、間接灸

是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。

(1)隔姜灸

隔姜灸是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0、2-0、3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然后將姜片置于應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。常用于因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痹痛等

(2)隔蒜灸用鮮大蒜頭，切成厚0、2-0、3公分的薄片，中間以針刺數孔，然后置于應灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規定的壯數。此法多用于治療瘰疬，肺結核及初起的腫瘍等癥。

(3)隔鹽灸 用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治療傷寒陰證或吐瀉并作，中風脫證等。

(4)隔附子餅灸將附子研成粉末，用酒調和做成直徑約3厘米、厚約0、8厘米的附子餅，中間以針刺數孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規定壯數為止。多用治療命門火衰而致的陽痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。

3、艾卷灸

(1)艾條灸 是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其卷成直徑約l、5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

(2)溫和灸施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。

雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

4、溫針灸

溫針灸是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。

5、 溫灸器灸

溫灸器灸是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。

根據身體的穴位又可以把艾灸的方法分為穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏三大類。

【穴位艾灸】

取艾條一支點燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

施灸的方法分溫和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

溫馨提示：

溫和灸：將艾條的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒

回旋灸：艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治

雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動

按照上面正確的方式艾灸，如果發現皮尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的質量了。

【局部艾熏】

將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

艾灸方法示例：

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

【全身艾熏】

夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。將蒸好的姜片貼在后背上(艾灸之前將生姜切成撥片，上鍋蒸軟備用)。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。

在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。

在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

同時提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當的準備工作;首先用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下;這樣做主要是能夠做到養生補陰。

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艾灸的基本常識

在古代中國，艾草就已是重要的民生植物。通常用于針灸術的“灸”。所謂針灸其實分成兩個部分。“針”就是拿針刺穴道，而“灸”就是拿艾草點燃之后去薰、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但并不是任何紙或草點燃了都能作為“灸”使用。艾草的氣味肯定也同時發揮了一定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風濕病時，以艾草作為燃料效果更佳。

從業者使用艾條來溫暖地區和經絡穴，目的是刺激通過穴位的循環，并引起更平穩的血液和氣流。有些人認為它可以治療與中醫“冷”或“陽虛”相關的病癥。據稱，艾灸減輕了身體的寒冷和潮濕，并且可以起到轉動臀位的作用。

關于艾灸的第一本現代科學出版物是由日本醫生HaraShimetarō撰寫的，他在1927年對艾灸的血液學影響進行了深入的研究。兩年后，他對該問題的博士論文被九州帝國大學醫學院接受。哈拉的最新出版物出現于1981年。

Cochrane 評價發現使用艾灸矯正嬰兒臀位的證據有限，并要求進行更多的實驗性試驗。艾灸還被用于治療疼痛，癌癥，中風，潰瘍性結腸炎，便秘，和高血壓。系統評價發現，這些研究質量較低，陽性結果可能是由于發表偏倚。

艾蒿的平行使用

其他草藥中的艾蒿常常被涂成涂抹棒。來自南加州的Chumash人有類似的儀式。歐洲人在枕頭下放置艾蒿，以激發夢想;這種草藥與盎格魯 - 撒克遜時代的魔法實踐有關。

艾灸是騙局嗎？

艾灸他肯定不是一個騙局 ，中醫里有很多病都是用艾灸去治療的 。艾灸多數是起了一個活血化瘀的作用 。

說個事兒 ，我的一個親戚做微商呢 ，賣那種小的艾灸 。150塊錢一盒 ，我在某寶和某東上， 搜了一下，百十塊錢 。我跟我婆婆說， 我給你網上買些吧 。然后他就說我網上買的，沒有在人家微商那買的好 。我的是假的 。我笑笑 。我就能猜到是這種結果 。前兩年那個五行蔬菜湯 ，是我們家的一個遠房親戚也賣 。我婆婆也喝 ，那兩年火的天獅，鈣是多便宜的東西 。但天獅的鈣300塊錢只有十袋兒 。她也吃。小叔子家的孩子生病 ，人家不去醫院，都是到天獅店里買藥吃的。 前年又有那種水果酵素。

我說了這么多 ，其實就想說 。有些東西是好的 ，就是被某些人做壞了 。把一樣東西夸大其詞 ，說成包治百病 。所以說不了解艾灸的人 ，聽了別人的夸大其詞 。如果沒達到效果 ，肯定就說是一個騙局 。像這個艾灸，在我們這個五六線級的小縣城 。中醫院里都有。所以你真的生病了， 要到專業的醫院去 和機構去做 。你找一個賣產品的去給你做 ，你覺得他能找好你的穴位嗎 。

艾灸絕對是好東西！舉個例子，本人老爹2015年當年74歲肺癌，在某省腫瘤醫院微創手術切除1.5葉肺！因為年齡大身體弱在重癥監護室住了20多天，撤掉呼吸機后轉到普通病房。在普通病房發現傷口沒有愈合，出氣漏氣，在后背又做了插管排氣，掛一長方形水壺，一出氣水壺的鹽水呼嚕呼嚕響。因為感染了真菌 一直低燒，在普通病房又待了20多天退燒后出院！當時問主治醫師多久能愈合不再帶水壺？醫生說可能三年兩年可能終生！出院后本人愛人（她是縣中醫院中醫）提議用艾灸烤傷口周邊一天兩次一次半個小時，我們堅持了不到兩個月傷口愈合，老爹出氣不再跑氣，然后到省腫瘤醫院復查，主治醫生說沒想到恢復的這樣好，遠遠出乎他的想象！

五年多來，沒有給老爹做過化療放療，出院前幾年給老爹每年做復查，什么問題也沒有，老爹現在健在！肺上再沒有問題！

這個是我老爹的真實事例！

你可以不相信但是不要亂噴，我之所以拿個人老爹的實例舉例是為了幫助需要幫助的人！

噴子們！請不要傷害我與我的老爹！謝謝！

艾灸不是騙局，我說說我自己的經歷。

我在1968年下鄉，1970年的3月份，我有幸被抽調到大隊的合作醫療站，當了一名赤腳醫生。也就是在我當赤腳醫生的時候，我接觸了艾灸。

應該是1970年的5月份有一個患者。究竟是什么病我已經忘記了，我只是知道她不能到診所去打針。所以她的兒子是大隊的干部，就告訴我說小單兒，你每天到中午的時候去給我媽媽打點滴。于是從那個階段起，我就每天將近11點的時候到他家去給他媽媽扎滴流。點滴應該是消炎的，那個階段，他媽媽可能是做了一次大手術，所以不能到診所來打點滴，我只能親自到他家去。

到了他家以后，我給他媽媽扎上點滴，我還不能馬上走，因為我們那個年代扎點滴的是玻璃管類的針頭非常容易滾的，我怕血管滾了以后漏了，還要重新扎，還要來回跑幾里地，所以我基本上是給她扎上點滴，一直在那里，等到她把點滴打完以后，這個階段大概就得兩個半小時到三個小時在他家里待著。

有一次我再去給這個病人打點滴的時候，我發現在廂房里。煙氣繚繞冒出了很大很大的煙，我以為那屋里生爐子啦，著火了，所以當時我和她女兒年齡相仿，我就問他女兒那個屋里是在生爐子嗎？為什么要有那么大的煙？

然后她女兒告訴我，說我奶奶每天都會做艾灸，就是用一種艾葉煙熏火燎的，她說是在治病。

當時我就走到了那個廂房，我看到她奶奶正好用一個漏勺，上面裝滿了半碎不碎的艾葉，然后點燃自己在那里做艾灸治療。

我就問她“’孫奶奶你在干什么？”

他說“我在治病”；

我問她，你有什么病呢？他說“我原來有心口痛，我還有咳嗽，哮喘。我就用這種方法堅持了有半年多了，我的心口痛，我的咳嗽，哮喘，還有我的拉拉尿，就是憋不住尿，這些現象都已經緩解了，有的都已經痊愈了。”

我就說這么好的方法，為什么您的兒媳婦不用還讓我來給她打點滴呢？于是她和我說，孩子，這要有人相信。這是老祖宗留下來的方法，很多人都不相信的。

我是一個非常好奇的人，我聽到了這些信息以后，我跟孫奶奶說，孫奶奶能不能把你那個艾葉給我一把，因為我也有心口痛。就是老百姓所說的胃痛。

那個階段我對經絡穴位一竅不通，我為什么要一把艾葉回來，就是因為我要試一試這種方法，是不是騙局？

于是我學著孫奶奶的樣子，買了一個小的漏勺，上面放滿了艾葉。上面扣上一個碗，這樣很多很多的煙順著漏勺的下面眼冒出來，漏勺慢慢的熱起來，然后我用這種方法熏灸我的肚子，當時我并不知道那個心口痛的位置叫做中碗穴。

當我用這種方法做完了一次以后，我真的感覺到。舒服多了。也是由于我當時年齡小，很年輕，用這個方法一兩次。我就已經好了，比我吃元胡止疼片，654——2等等這些藥物好得太多太多，所以從此以后我就相信了艾灸并走向了艾灸的傳播之路。

2006年的1月我退休了，我決定要把這么好的方法在網絡上傳播。“教會百姓自己治病，我的 健康 我做主”，這么多年來，我先后出版了11本書，我可以肯定的告訴大家。艾灸不是騙局，它可以治療很多慢性病，還是那句話，你家里可以沒有常用藥，但是絕對不能少了艾條，因為它可以治療很多，多發病和常見病。只有用過的人都說好。

我同學加盟了某健的艾灸，他曾經是某健全球戰略合作伙伴。他在北京一高檔人文社區的車庫里，成立了自己的一級某健艾灸科研室。成立后，顧客絡繹不絕。很多患者通過他的治療，多年的頑疾徹底痊愈。比如85歲的孫大娘成功懷孕，97歲的張爺爺從癱瘓了87年的輪椅上站了起來，從小耳聾的李奶奶學會了英語罵街，生下來沒有雙腿的陳老先生長出了新腳，不孕不育的王大哥喜得貴子，身體不好的劉先生例假開始正常。。。。像這種感人的醫學奇跡不勝枚舉。他也對我說，咱們老同學一場，你信我，加盟某健艾灸吧。但是我因為上過學前班，屬于高學歷人才，對于他說的各種醫學奇跡，一直持懷疑態度。他用電話邀請我多次，讓我去他的科研室親身感受。于是，我抱著謙虛謹慎，戒驕戒躁的心態。坐上了人力三輪車，從廣東直奔北京，目標只有一個，了解艾灸，學習艾灸。在人力三輪車師傅踩壞了六輛三輪，磨壞了自己雙側股骨頭的長途跋涉后。我如約在一年零兩個月以后，到了他的科研室。他的科研室布局嚴謹，在使用面積18平米的車庫里，有九平米的貴賓專屬治療區，治療區后面是九平米的個人生活區。生活區與治療區之間，用高檔不透明塑料大棚薄膜嚴格區分。從根本上保證了治療區的干凈衛生。他讓我先坐在他的生活區耐心等待，他要呼叫他的特級助手來親自給我示范艾灸的療效。

等了大約半個小時，來了一個滿臉皺紋的老大娘，同學非常隆重的給我介紹，這個老大娘貴姓孟，讓我叫她孟婆婆就好。我禮貌的打了招呼。

我同學對我說，孟婆婆家世代行醫100多輩兒，她的家庭在國內屬于頂級中醫傳承。孟婆婆本來是非常有名的老中醫，年輕的時候，十里八鄉的大牲口有病，都找孟婆婆治病。孟婆婆她們村的各種大牲口，在孟婆婆精心治療之下，五年之內全部死絕。村民們沒辦法，只能自己耕地。后村民們想，這樣下去也不是辦法啊，就合伙湊了一萬塊錢，在90年代初期，把孟婆婆送到出了村子。并希望她發揚醫療技術，永不回村。走投無路的孟婆婆，沒辦法，來到了就業機會豐富的北京。后接觸到了艾灸，孟婆婆利用自己的醫學傳承，結合艾灸獨有的療法。現在已經成為艾灸頂級專家。是我同學科研室的首席研究員。

聽完同學的介紹，我對孟婆婆精湛的醫術有了深入的了解。激動的尿都嚇出來了。我同學說，你先別激動，下面我讓孟婆婆給你講解一下艾灸的療效和特點。孟婆婆洗了洗自己的假牙，塞進嘴里后，對我說：小伙子，艾灸是個好東西啊。它能調解經絡，促進體內新陳代謝循環。艾灸燃燒時候的熱量滲透穿透肌膚，把艾草精華帶入人體內部。。。。這時候，我打斷了孟婆婆。我說，如果人體肌膚隨便就能被滲透，我們走在馬路上的那些 汽車 尾氣，粉塵霧霾，不都進到人體內部了？孟婆婆笑了笑說，年輕人，艾灸是有熱量的，艾灸的熱量會活化肌膚，讓人的皮膚毛孔打開，這樣的高溫下。。。我又問孟婆婆，那高溫就能讓皮膚變得滲透，我們豈不是泡澡的時候，臟水都進入身體內了嗎？我這么問，顯然有些出乎孟婆婆的意料。孟婆婆抬頭看著我同學，指著我對他說，你這個同學有些傻。他不懂滲透療法。我同學說，沒關系。我們給他示范一下就行了。這是我說，我可不敢試，你們別拿我試。我同學說，你放心，我親自給你示范。說完，我同學趴在了治療椅上。大聲對我說，你好好看著。你要相信科學！

孟婆婆這時候熟練的扒下了我同學的衣服。在他后背涂滿了綠色的艾草精華液，孟婆婆說，這種艾草精華藥酒，是純生物發酵提純濃縮破壁真空離心蒸餾反滲透采集的。一共360道工序，每一滴都是精華。你來聞聞看。我走進了聞一聞，一股子工業酒精味道，還沒有六神花露水好聞。我懵懂的點了點頭，說，有點像壞了的紅酒味道。孟婆婆遺憾的看著我，說，唉，你真是不懂。坐那好好看著我的操作。接著孟婆婆開始熟練的借著藥酒，拍打我同學的后背。我同學的后背瞬間被孟婆婆粗壯有力的大手打得通紅，甚至有點皮下淤血。孟婆婆一邊拍打一邊對我說，拍打這種藥酒，一定要用力，快速。并且長時間的拍打。拍打藥酒這個步驟非常重要，所以打藥酒要久一點。

聽完我虛心的坐下，認真的看完孟婆婆打藥酒的操作。接下來孟婆婆拿出了一張老式尿墊一樣的抹布，上面都是破洞，蓋在了我同學后背上。蓋好后，我同學的后背上有規則的露出了十八個皮膚區域。孟婆婆以迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當世界充滿愛的速度，快準狠的在十八個區域放上了艾草灸。然后拿出了兩塊錢一個的高級防風打火機。點燃。

頓時，我同學后背火光沖天，讓我不禁聯想到了我十八歲生日蛋糕上的蠟燭。這時候，我同學可能是因為擔心孟婆婆過多的使用了造價高昂的艾草精華藥酒，對孟婆婆說了一句：臥槽。你是不是酒精倒多了？有點燙啊！孟婆婆對我同學說，硬漢就得下猛藥！咱們得給你同學好好展示咱們艾灸的威力和效果，堅持一下！于是我同學哼了一聲就不再說話了。

這時候孟婆婆對我說，看到了？正常來說，別的治療方法如果在后背點起一米五的火苗，人早就不行了。但是你看你同學，紋絲不動。這就是我們艾灸獨特的安全有效的治療方式。五分鐘以后，你就會見證奇跡。

果然，五分鐘后，我同學后背開始出現巨大的水泡。我說這是不是燙傷了啊？

孟婆婆微笑著搖了搖頭，你還是太年輕，這是艾灸獨有的排毒方式，人體內的濕氣和毒素，現在正大量在后背聚集，一會我們進行下一步。再說，如果是燙傷，你同學會不說話嗎？

我看我同學后背熊熊燃燒的沖天大火，加上他確實一動不動的趴在高級治療椅上，也并沒有喊叫。我開始動搖了，難道艾灸真的這么神奇？

又等了十分鐘，我同學后背的水泡居然自己破裂了，這時候我聞到了一股焦糊的肉味。我指著我同學對孟婆婆說，快停手吧，這是燒傷了，都糊了，他不行了。

孟婆婆此時突然變得嚴肅，厲聲對我說道，你不懂就不要亂說，這是排毒階段，你聞到的是體內毒素揮發的味道。你同學現在正在瘋狂排毒。認真看著。

又過了五分鐘，孟婆婆把滿滿一瓶子艾草精華藥酒全部倒在了我同學后背上。剎那間治療室里電光火石，煙云滾滾。我被熱氣熏烤的實在扛不住了，就跑出了治療室。這時候，孟婆婆依然十分淡定的對科研室外的我高呼，打藥要久，打藥要久，快，打藥要久。。。。。

此時的我，聽著孟婆婆的高呼，回想著我同學堅定的眼神，我終于知道了自己的無知。

艾灸，真的神了！

有人利用艾灸騙人，但艾灸不是騙局，就像打牌，有人利用牌局騙人，有人用菜刀殺人！不能因噎廢食！

絕大多數是騙人的

誰說艾灸是騙局？

艾灸能溫筋活血，祛風散寒，能療針之不及手按不到之穴，能除多年陳舊頑疾，而且效果顯著！

本人曾因2000年勞累過度，食量猛減，身體素質不斷下降，每逢坐車就頭暈嘔吐不止，極易感冒，夏天不會出汗，夜里睡覺不能開窗戶，白天不能扇電風扇，否則馬上感冒，這樣持續七、八年，多方求治無果，實在苦不堪言。

于2009年偶爾在電視里看到陳凱教授（當時是副教授）在介紹艾灸（只在兒時見過過路醫在鄉村為患艾灸治病，效果如何卻不知道）能治身體虧虛，某些疼痛……等諸多疾病。

因此自己尚試著艾灸，當時時值清明，天氣尚暖，灸起來也比較放便，開始沒有艾條和工具，只是用家中的陳艾葉自己卷著灸，試了個把月，既不見好，也無不良反應，但在艾灸時，偶爾感覺肚子內有氣流在轉動。

我知道“病來如山倒，病去如抽絲”，不是一兩天就能見好，必須持之以恒，隨著時間的推移，買來了艾條和灸合，繼續天天灸，每天灸兩次，首先感到吃飯食量略有增加，人感覺比以前舒服，坐車不暈不吐了，至10月份，胸部開始出汗了。

從此心信倍增，再繼續灸下去，至2010年夏天，全身都會出汗了，從此感冒一掃而去，身體一切恢復正常。

艾灸絕對是能治病，但必須按病情對癥對穴位施灸，同時要有耐心，才能收到意想不到的效果！

艾灸是老輩人發明的治病辦法，經歷了 歷史 的考驗，怎么能說是騙局？

我就是艾灸的受益者，也是自學成才，靠它讓我自己和家人沒有了病痛，因為我與艾有緣。

針灸是騙局 艾灸更是騙局 不用科學論證 好好的神經糸統讓針捅 可能得到暫時安慰好轉 長期那么捅 不傷么?

艾灸絕對是 養生 救命的好東西。我這話一點不夸張。

我2009年因患肝癌，先后三次大手術，中西藥綜合治療，身體免疫力下降，納差無力，孱弱不堪。此后十年間，我每年都要在夏秋之時連續艾灸三個月以上。并且這十年間，沒有再做其他治療。目前，我每年全面體檢一到兩次，各項指標都基本正常，可算已經治愈了必死之癥，逃出了死亡陰影。

我艾灸的方法很簡單，就是點燃艾灸條，明火直灸三個穴位：神闕、關元和足三里，每個穴位每次艾灸15到20分鐘。每年連續艾灸三個月，從不間斷。久久見功，功效必顯。我長期的口腔潰瘍慢慢不見了，免疫力低下容易感冒的癥狀沒有了，飲食睡眠也恢復正常了，神精氣足，整個身體已看不出大病初愈。

我還用艾灸治療過一些小毛病，比如每年夏天必患的頑固性皮炎，各種藥都治不好，癢起來難以忍受。后來我艾灸一個星期，當年就沒有再犯。還有就是手腳外瘡口潰爛，不用去醫院涂藥治療，艾灸幾次，自然痊愈。（糖尿病患者手腳創口可是很難長好的，艾灸法治療可立竿見影）。還治療過慢性鼻炎，長時間艾灸鼻子和周圍穴位，鼻塞流涕打噴嚏等癥狀明顯好轉。

艾灸治病，大病必須聽醫生的建議，看到底能不能用，且不可自作主張。小毛病嗎，不妨試試，無傷大雅。

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